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减肥餐 | 玉子虾仁的做法

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本文摘要:“今天向大家引荐的玉子虾仁就是豆腐和虾的极致融合。超高营养的一道美味,制作方法却非常简单,几分钟就能精彩搞定。

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“今天向大家引荐的玉子虾仁就是豆腐和虾的极致融合。超高营养的一道美味,制作方法却非常简单,几分钟就能精彩搞定。” 食材明细主料日本豆腐2个虾仁8只辅料盐少许生抽3ml玉米油3ml咸鲜口味煮工艺十分钟耗时非常简单可玩性玉子虾仁的作法步骤1根据食材的种类和重量,备好2首先处置好虾,虾仁剥壳去头去虾线3日本豆腐切段,同一长度4日本豆腐摆好碟子,敲上虾仁5蒸一会儿6放入,马利亚上盐 酱油和葱花,才可小窍门1、虾的蛋白质的含量是十分的低的,我们食用是需要获取大量的蛋白质和氨基酸的,对伤口的伤口和体内免疫系统蛋白的制备是十分的有协助的,对身体的生长发育也是有协助的。而且常常食用还需要补足身体所必需的硒元素,使我们的身体更为的身体健康。

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2、日本豆腐可以起着祛脂升压的效果,解决问题血管问题,还可以充分发挥出有止咳止痛的效果,因为日本豆腐对于清扫身体中长期冲刷毒素是有意义的,这样对我们促进身体健康是有益处的。甚至还有美容养颜的功效,因为日本豆腐中是所含大量的维生素和微量元素不存在的,这样就能起着维护皮肤的组织,增进皮肤再造来自 美食天下 营养师锦虹 的作品所属分类:热菜家常菜*本菜谱为作者独家公布于美食天下,禁令其他平台或个人刊登。


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